LA RECETA PERFECTA PARA SER UN EMPRENDEDOR DE ÉXITO

Ser emprendedor no es fácil. Es algo que sé de primera mano. Largas jornadas laborables, quebraderos de cabeza, problemas en el último minuto, etc. Y aun así, no cambiaría mi trabajo por nada del mundo.

Entre otros motivos, por la satisfacción que te da ver tu proyecto hecho realidad. Por saber que has sido capaz de sacar tu idea adelante. Algo que sin duda no tiene precio.

Por no hablar de todas las ventajas que tiene ser tu propio jefe.

Sin embargo, cuando se trata de emprender, hay un punto en el que falla la gran mayoría: la inversión en nuestra propia salud.

Lee: ¿Cómo construir tu marca para tu emprendimiento saludable?

Si no me crees, dime cuándo fue la última vez que invertiste realmente en ti, en tu bienestar. Cuándo fue la última vez que decidiste pasar un rato más en la cocina y un rato menos en el sofá viendo la tele. Cuándo fue la última vez que fuiste consciente de la importancia que tiene la alimentación para ti y para tu negocio.

Como emprendedores, todos sabemos lo importante que es invertir bien en nuestra empresa. Sin embargo, cuando llega la hora de la verdad, nos olvidamos de la inversión más importante que podemos hacer: nosotros mismos.

Si además le sumamos la mala alimentación fruto del “no tengo tiempo” y el estrés físico y mental que genera toda esta situación, tenemos la receta perfecta para perder la salud.

Un panorama que ya de por sí es desalentador, pero que se vuelve incluso peor si pensamos en términos empresariales. ¿O acaso no sabes cuál es el mayor activo de tu negocio? Ese que es irremplazable y del que depende toda tu empresa.

LA SALUD DE LOS EMPRENDEDORES

¿Sabías que la depresión – un problema que afecta a un gran número de emprendedores – mejora cuando adoptamos una alimentación saludable?

Si no puedes trabajar durante una semana porque estás enfermo, si tu dieta está mermando tu salud o si sigues pensando que no puedes dedicarte tiempo cada día, tu negocio se va a ver afectado.

Pero no te preocupes. En este post vas a descubrir cómo puedes cambiar las cosas. Voy a enseñarte un método que llevo implementando mucho tiempo y que me ha funcionado. A mí y a mi negocio.

Niveles más altos de productividad, felicidad o motivación son algunas de las cosas que tú mismo vas a poder conseguir. Son las cualidades que todo emprendedor necesita para su negocio.

LA IMPORTANCIA DE LA COMIDA REAL

Antes de empezar, podría resumir todo con dos palabras: comida real. Pero seguro que te preguntarías: ¿qué es la comida real?

De forma general, podemos considerar como comida real:

• Alimentos frescos, sin procesar: verduras, frutas, huevos, carnes, pescados, frutos secos, lácteos enteros, etc.

• Alimentos mínimamente procesados: conservas de pescado, aceite de oliva virgen extra, aceitunas, encurtidos, etc.

• Alimentos sin etiquetas ni listas de ingredientes

Básicamente, un par de pasillos de los muchos que se encuentran en un supermercado. Lo que nos deja con todo lo que se puede comer, pero que no es comida real:

• Productos específicos de desayuno: cereales azucarados, galletas y bollería industrial, cacaos solubles azucarados, etc.

• Procesados lácteos (natillas, yogures de sabores, petit suisse, tranchettes, “quesitos”, etc.).

• Productos precocinados: fritos, pizzas, lasañas, etc.

• Snacks, chocolatinas y bebidas azucaradas.

• Carnes y pescados procesados: embutidos, palitos de cangrejo, gulas, etc.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE COMER COMIDA REAL?

Antes ya te he dicho que tu cuerpo necesita estar bien nutrido.

Tu cerebro necesita funcionar al 100 % si quieres tener éxito en tu negocio. Pero eso es solo uno de los motivos por los que es importante cuidar nuestra alimentación.

De hecho, tú mismo vas a darte cuenta de los cambios y notarás:

1. Más vitalidad, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos

2. Mejor humor

3. Mejores digestiones

4. Mejor productividad

¿Y cómo es posible que consigamos todo esto comiendo comida real? Muy fácil: tu cuerpo estará recibiendo justo lo que necesita. Estarás bien nutrido y tus hormonas estarán trabajando tal y como deben hacerlo.

Además de que descubrirás nuevos sabores, nuevas texturas y nuevas combinaciones de ingredientes.

¡¿Quién dice que comer sano no es sinónimo de comer rico?!

Visitanos en Facebook como Emprendimiento Perú